Training & Workout

Finde Antworten auf sportliche Fragen, die Dein tägliches Training betreffen.

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39 Artikel in dieser Sammlung
Geschrieben von Oliver, Michael, Julia und 1 anderen

Was bedeutet "GPP"?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Was ist funktionelles Training? / Warum haben wir keine Fitnessstudio-"Geräte"?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Ich bin ziemlich alt/jung/dick/dünn/klein/groß/unsportlich/nicht fit.

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Vorgeschlagene Übungen und Gewichte beim Anpassen von Workouts

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Sitzen und Springen ausschließen: Was sind Grundbedingungen und wie funktionieren sie?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Was ist ein Chipper?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Kostenfreie Kraftpläne / Krafttraining

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Warum wird mein Equipment im Workout nicht einbezogen?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Zu viele Wiederholungen im Workout?

Du hast 50, 100 oder noch mehr Wiederholungen einer Übung in deinem Workout? Das ist gewollt!
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Geschrieben von Michael
Vor über einer Woche aktualisiert

Was bedeutet "unbroken" im Workout?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Wie lange "Pause" zwischen Workout-Parts?

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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Was MAX-Übungen?

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Geschrieben von Oliver
Vor über einer Woche aktualisiert

Du kommst oft an das Zeitlimit (Timecap)?

Jedes Workout hat ein Zeitlimit. Wenn du in mehr als 50 % deiner Workouts das Zeitlimit erreichst, solltest du diese Tipps berücksichtigen.
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Geschrieben von Julia
Vor über einer Woche aktualisiert

Was bedeutet "lockout Hold" oder "lockout Position"?

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Geschrieben von Oliver
Vor über einer Woche aktualisiert