Du kannst in der KERNWERK® App Filter benutzen, um Übungen zu finden. So findest Du schneller die Übung, die Du suchst.

So funktionieren Filter

Du findest die Filter im Bereich Basics ⇢ Übungen. Dort siehst du verschiedene Trainingsbereiche (z.B. "Carry & Squat", "Conditioning" und "Pull from Floor"). Im Trainingsbereich "Alle" findest Du alle Übungen.

Folgende drei Aspekte sind für die Verwendung der Filter wichtig zu verstehen:

  • Die Filter sind in die Filterbereich "Equipments" und "Möglichkeiten" aufgeteilt. Innerhalb eines Filterbereichs wirken die Filter wie eine ODER-Bedingung. Wenn Du also im Filterbereich "Equipment" z.B. die Filter 1x Kettlebell und 1x Dumbbell anklickst, werden Dir alle Übungen angezeigt, die entweder eine Kettlebell oder eine Dumbbell nutzen (z.B. Presses).
  • Gleiches gilt für die Filter innerhalb des Bereiches "Möglichkeiten": Wenn Du die Filter Klimmzugstange und Muscle-Up-Stange anklickst, werden Dir alle Übungen angezeigt, die entweder die eine oder andere Stange benötigen (z.B. Pull Ups und Muscle Ups).
  • Anders funktioniert die Kombination von Filtern zwischen den beiden Filterbereichen "Equipments" und "Möglichkeiten": Zwischen diesen Filterbereichen wirken die Filter wie eine UND-Bedingung. Das bedeutet, dass aus jedem Filterbereich mindestens ein Filter die Kriterien erfüllen muss, damit ein Ergebnis geliefert wird. Praktisches Beispiel: Wenn Du im Filterbereich "Equipments" die Filter 1x Kettlebell und 1x Dumbbell und zusätzlich im Filterbereich "Möglichkeiten" den Filter 5m Platz zum Bewegen anklickst, bekommst Du alle Übungen angezeigt, die entweder eine Kettlebell oder eine Dumbbell und 5m Platz benötigen (z.B. verschiedene Varianten von "Farmers Carry").

"0" Ergebnisse?

Wenn Deine Filterauswahl keine Ergebnisse (0 Übungen) liefert, hat das einen der folgenden Gründe

  • Fall 1: Für Deine Filterkombination gibt es keine passenden Übungen. Beispielsweise gibt es keine Übung, die das Equipment 1x Dumbbell und die Möglichkeit Springseil benötigt.
  • Fall 2: Deine Filterkombination ergibt in dem von Dir gewählten Trainingsbereich kein Ergebnis, in einem anderen Trainingsbereich aber schon. Wenn Du im Filterbereich "Equipments" die Filter 1x Kettlebell und 1x Dumbbell und zusätzlich im Bereich den Filter 5m Platz zum Bewegen anklickst, bekommst Du beispielsweise verschiedene Carry-Übungen angezeigt. Diese gibt es aber nur im Trainingsbereich "Carry & Squat". Im Bereich "Pull To Object" wirst Du keine Ergebnisse finden. Wechsele in diesem Fall durch einen Tap/Klick auf den passenden Tab den Trainingsbereich.

Wie setze ich meine Filter zurück?

Sobald Du wieder in den Trainingsbereich "alle" wechselst, werden die Filter zurückgesetzt.

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