Im Bereich Basics -> Übungen findest Du eine Übersicht aller im System vorhandener Übungen. Hier siehst Du auch eine Angabe des "Levels" einer Übung.

Was bedeutet dieses Level?

Wir stufen Dich anhand komplexer Daten bezüglich Deiner Leistungsfähigkeit in jeder Übung ein. Diese Anzeige dieser Einstufung geschieht bei Bodyweight-Excercises in Form der Angabe, wie viele Wiederholungen wir Dir zutrauen; bei Equipped-Excercises nach dem Gewicht, das wir Dir 10x im Workout zutrauen. Diese Angabe ist zwar nur grob und stark vereinfacht - gibt Dir jedoch die Möglichkeit auf einfache Art und Weise zu prüfen, wie wir sich einschätzen.

Du kannst unsere Einschätzung Deiner Leistungsfähigkeit in einer Übung durch die Bewertung Deiner Workouts oder durch das manuelle Einstellen einer Übung korrigieren.

Was bedeutet "N/A"?

Wenn Du in der Übersicht eine Übung siehst, die den Wert "N/A" besitzt, so steht das für "nicht angegeben". Das bedeutet, unser Algorithmus hat noch keine ausreichende Einschätzung über Deine Leistungsfähigkeit in dieser Übung errechnet. Das kann vorkommen, wenn Du neu bei KERNWERK® bist oder wenn wir neue Übungen im System ergänzen.

Sobald unser Algorithmus ausreichend Daten gesammelt hat, um Deine Leistungsfähigkeit in dieser Übung zu bestimmen, löst sich dieses Problem von selbst. Möchtest Du den Prozess beschleunigen, kannst Du die Übung manuell Einstellen.

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