Du benötigst neben deinem Körper kein zusätzliches Equipment (Geräte), um die KERNWERK-Workouts machen zu können, da jedes Workout komplett individuell auf deine Gegebenheiten angepasst wird. Du bekommst also auch ohne Geräte ein gutes Training, dass auf dich und deine Ziele passt.

Einige Übungen können jedoch mit zusätzlichem Equipment ausgeführt bzw. intensiver ausgeführt werden. So kannst du bei gleichem Zeitaufwand deinen Erfolg deutlich steigern. 

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